GLP-1 haftan, nazikçe takipte.
Pali iğnelerini, nasıl hissettiğini, proteini, suyu ve kiloyu takip eder, haftandaki örüntüleri yakalar. Takip eder, tavsiye vermez: doz kararı her zaman doktorunundur.
İğne haftanı kaydet. Pali tepki versin.
Sakin bir gün. Duyduğuma sevindim, not aldım.
Sonraki iğne perşembe, 2 gün sonra · Sol uyluk iki haftada bir dönüşümlüBir kez kur. Sonra Pali'ye nasıl geçtiğini anlat.
- 01Kalemini tanıtHangi ilaç, hangi doz, ne sıklıkla. Pali haftanı buna göre kurar; istersen nazik hatırlatmalar da gönderir.
- 02İğneyi kaydetVücut haritasından bölgeyi seç; Pali dinlenmiş bir bölge önerir. Ağrı puanı ekle, her seferinde kolaylaştığını gör.
- 03Her gün kısa bir check-inMide bulantısı, yorgunluk, mide ekşimesi, yemek gürültüsü. Otuz saniye; örüntüler iğne döngüsü boyunca ortaya çıkar.
- 04Haftayı birlikte değerlendirİğne haftana, nasıl hissettiğine, protein ve suya bir bakış. Gelecek hafta için tek bir odak.
GLP-1 haftasını protein ve lif taşır. Gerisini Pali.
İçinde yaşayacağın üç ekran.
Pali hakkında ne diyorlar
App Store ve Google Play'den“çok kullanışlı, aradığımı buldum”
“kullanışlı bi uygulama, özellikle içtiğim su miktarını loglama özelliğini ve diyet oluşturma özelliklerini kullanıyorum”
kullanışlı ve güzel bi uygulama
“kalori takibi yaparken ve beslenme listesi oluştururken kullanıyorum, çok beğendim”
Pratik
“Süper, kullanması çok basit”
Pali hakkında sorular
Ozempic, Wegovy ya da Mounjaro iğnelerini takip etmek için hangi uygulama kullanılır?
Pali her iğneyi dozu, iğne yeri ve ağrı puanıyla kaydeden, sıradaki iğnenin zamanını hatırlatan bir GLP-1 yol arkadaşıdır. Ozempic, Wegovy, Mounjaro, Zepbound ve Rybelsus ile çalışır; iOS ve Android'de ücretsizdir.
Pali iğne yeri değiştirmeye nasıl yardım eder?
Pali karın, uyluk ve üst kolu gösteren bir vücut haritası tutar ve son iki haftada kullandığın noktaları hatırlar. Bir sonraki iğne için dinlenmiş bir nokta önerir, böylece hep aynı yere yapmazsın.
Pali bulantı ve yemek sesi (food noise) gibi yan etkileri takip eder mi?
Evet. Otuz saniyelik günlük kontrolde bulantı, yorgunluk, mide yanması, kabızlık, iştahsızlık ve yemek sesi dört basamaklı bir ölçekte puanlanır. Pali bunların iğne döngüsü boyunca nasıl değiştiğini gösterir.
GLP-1 ilacı kullanırken ne kadar protein almalıyım?
Pali hedef kilona göre günlük bir protein hedefi belirler, çünkü yeterli protein kilo verirken kası korumaya yardımcı olur. Bu rakamı doktorun ya da diyetisyenin sana göre ayarlayabilir.
Pali tıbbi tavsiye verir mi, dozumu değiştirir mi?
Hayır. Pali takip eder ve örüntüleri yakalar, tavsiye vermez. Doz değişiklikleri her zaman doktorunun kararıdır; Plus doktor raporu iğnelerini, yan etkilerini, kilonu ve proteinini tek bir özette sunar.
İlgili yazılar
BMNova'dan diğerleri
Yedi uygulamanın hepsi →
İğne haftan, her seferinde tek dokunuş.
Ücretsiz indir. Plus; doktor raporu, fotoğrafla öğün kaydı ve Pali sohbetini ekler.